שמי רוני, בת 29, יוצרת ומלמדת תאטרון-מחול, קונטקט-אימפרוביזציה, מחול עכשווי ותאטרון.
את הג'יירוקינסיס והג'יירוטוניק גיליתי עוד לפני ההריון וכבר אז הרגשתי שתוך כדי השיעורים אני מצליחה להתחבר לגוף ממקום אחר ושהעבודה הייחודית מאפשרת לי טווחי תנועה חדשים ומודעות ליציבה ולגוף הנע במרחב.
במהלך ההריון, בזמן שהגוף התעגל, השתנה ויצר חיים חדשים – שיעורי הג'יירו היו עבורי עוגן ובסיס ואויר לנשימה.
העבודה התנועתית, האווירה המשפחתית בסטודיו, מורותיי הנפלאות והנוף לים…
מתוך תחושת הכבדות היומיומית, העייפות וה"דחיסות" – נולדה תחושת אורך, זקיפות, מקום חדש שנפתח בגוף, רעננות.
אין לי ספק שלשיעורי הג'יירוקינסיס והג'יירוטוניק חלק נכבד מההריון הנעים והאקטיבי שחוויתי וכנראה גם מחווית הלידה המהירה והחיובית שעברתי.
לא סתם הבאתי את סבתא שלי, חברות בהריון וחברים של בעלי לסטודיו… זה דבר מופלא! לכל אחד! (ובהריון בפרט!!)

רוני מרסלנד / תלמידה, מספרת על אימון במהלך הריון

הגעתי לסטודיו במקרה ,אחרי "שיטוט" באינטרנט ,כשחיפשתי מידע על פילטיס.
כבר בשיעור הראשון ידעתי ,שהג'ירוטוניק זו שיטת אימון שמתאימה לי (התנועתיות, המיכשור המורים ושיטת ההוראה).
–
בתחילה, המורה הראשונה שלי הייתה מיכל צנקל עד שיצאה לחופשת לידה. אחריה אימנה ומאמנת אותי עופר.
עופר מאמנת אידיאלית, לכל שיעור יש מטרה מוצהרת. היא מובילה אותך בנועם לתרגל בשלבים עד שהמטרה מושגת, (פעמים רבות הדגש הוא שיקומי, בגללי),מסבירה מדגימה ותומכת בטכניקה הגופנית הדרושה, על סמך ידע נרחב בג'ירוטוניק, ביוגה ובתנועה.
–
היא מגוונת את השיעורים, "תוקפת" כל נושא תרגול מזוויות שונות, עד הגעה לשרשרת התנועתית הרצויה והמדויקת. מורה מעולה.

מיכל צנקל ,שאימנה אותי בתחילה, מדריכה ומטפלת מנוסה, קורנת מאנרגיה חיובית במהלך השיעור, מטמיעה באימונים ידע נרחב בג'ירוטוניק, הבנה רבה בתנועה, גם כרקדנית לשעבר וכמוסמכת בשיטת טווינה (פיזיותרפיה סינית מסורתית).
–
שיעוריה מגוונים ,"תפורים" במדויק על פי צרכי המתאמן, מורה מעולה.
בסוף כל שיעור אני מרגיש משוחרר נפשית וגופנית, וגם למחרת היום.
כל פעם אני לומד דבר מה נוסף מהשיעור…
–
עלתה אצלי המודעות ליציבה נכונה, לחשיבות שרירי האגן והcore,לנשימה יעילה ,ליישום התנועות הטבעיות של הגוף, שרובנו שוכחים את חשיבותן בעידן המודרני, כיצד להימנע מפציעה.
חשוב לציין, שהמדריכות אינן שוקטות על השמרים, כל הזמן מתעדכנות בקורסים רבים , מתאמנות ,מפרות אחת את השנייה בידע ובמיומנות, גם עם מאמנות ומרצות מחו"ל (באווירה טובה מאוד ), פשוט כי פיתוח השיטה והתרגילים הוא אינסופי.
תודה,
יורם נאור

יורם נאור / תלמיד, מספר על תהליך שיקומי באמצעות הג'ירוטוניק

עפר –
מקצועית, דינמית, קשובה ומאפשרת לי לשפר את היכולות הגופניות ועוד…
–
בנוסף לכל אלו, עפר אינטלגנטית ומצחיקה וכייף איתה!
הגעתי לסטודיו מהכרות אישית עם בנות צנקל ומשם הרגשתי מאותגרת ומתפתחת (שיפור מהפילאטיס אליו הייתי מחוברת בשנים שלפני).
–
השיטה עם המכשירים שלה מתאימה לי ומאפשרת גיוון שאני מאד אוהבת.
בסוף שיעור אני מרגישה שהפעלתי את הגוף על כל חלקיו מה שלא קורה בפעילות אחרת שאני עושה (הליכה, רכיבה על אופניים), שהמקומות "הרגישים" שלי הצליחו לעשות עוד משהו…
–
מרגישה שחשוב למדריכה שלי שארגיש בנוח [משתדלת שתהיה עבודה על מכשיר, שיהיה מספיק קריר בחדר וכו')
ביום יום אני מרגישה (למרות 60 שנותיי) בכושר מעולה, חזקה, בריאה ומאותגרת!
–
ב – 4 שנותיי בסטודיו אני מרגישה שיפור משמעותי ביכולותיי ומקומות שלא הפעלתי חזרו והשתפרו.
בימים שאני מגיעה עם כאב / מגבלה אני תמיד יוצאת מהשיעור במצב טוב יותר ממה שנכנסתי אליו ומרגישה שלמדריכה ממש חשוב שאשתקם והיא גם מלווה אותי בהמשך עד חזרה למיטב (מה שעובד!)
–
תודה למקום שנעים לחזור אליו, למרות ש"התעמלות" היא ממש לא אזור הנוחות שלי

ענת שומרוני / תלמידה, מספרת על חווית האימון

ממרום 86 שנות חיי, לאחר שנים רבות בהן התנסיתי בשיטות שונות של פעילות גופנית, בהדרכות רבות ושונות , התמזל מזלי והכרתי את ענבל שחר.
–
ענבל שחר היא פלא עבורי:
בכל פגישה אני מתרגשת ונפעמת מחדש מהיכולות המדהימות שלה לקרוא במדויק את גופי ולאתגר אותו בדיוק במה שהוא זקוק לו.
בכל פגישה אני חשה את כל גופי אומר שירה (בלי מרכאות)
וחוזרת לפעילותי היומית כשגופי שמח.
–
בתודה ענקית ציונה קיפניס

ציונה קיפניס / תלמידה, מספרת על אימון בגיל השלישי

שמי רעות גז ואנג, מתגוררת בעין הוד ומלמדת בסטודיו החופש לנוע בחיפה.
–
על שיטת הג׳ירוטוניק שמעתי מחברתי הטובה ענבל שחר (שהיא כמובן גם מדריכה בסטודיו). עוד כשלמדנו מחול ביחד ראיתי אותה מתוודעת לשיטה, מגלה אותה ועוברת הסמכות. כבר אז הסתקרנתי.
–
עשר שנים מאוחר יותר החלטתי להעמיק גם אני את הכרותי עם השיטה ובחרתי כמובן לעשות זאת בסטודיו Gyrotonic Room.
אני מאושרת שזאת היתה הבחירה. פגשתי בסטודיו צוות מורות מדהים ולכולן אותו האור בעניים כשהן מדברות על השיטה ואותה ההילה סביב הגוף כשהן מתחילות להתאמן וללמד. אביגיל, ענבל, מיכל, ענת וכל המורות הנפלאות האחרות בסטודיו, לקחו אותי צעד צעד אל תוך התהליך ועם סבלנות אין קץ והמון ידע ואמון בי ובגוף שלי גרמו לי גם להתאהב.
–
עברתי בסטודיו את שלבי ההסמכה למדריכי ג׳ירוטוניק Level 1. כל יום בסטודיו היה חוויה מעצימה. אביגיל בנתה לנו ממש מסע להכרת עקרונות השיטה שהלך והעמיק בכל יום.
–
גיליתי שיטת אימון שנוגעת בגוף ונפש. מצאתי את המרכז ממנו אני יכולה להתרחב ולהתארך, מצאתי את האלסטיות ויכולת הדיוק, את שימת הלב לפרטים ואת נפלאות הזרימה וגם קיבלתי כלים לתחזק את הגוף ולהשתקם מפציעות ישנות ולידות חדשות.
–
היום גם אני מדריכה. אני משתדלת להביא לשיעורים שלי את אותה האכפתיות שקיבלתי בתהליך הלמידה שלי ב"ג׳ירוטניק רום". את היחס האישי לכל תלמיד, ההתבוננות המעמיקה בגופו וההקשבה לצרכיו.
–
בזכות הסטודיו גיליתי גם שיטה וגם בית. מקום שתמיד נעים לי לבוא אליו, תמיד שמחים לראות אותי ותמיד מלווים ומתעניינים. אז תודה לכולכן! ואם זה לא היה מספיק ברור: אני ממליצה ממליצה ממליצה! 🙂

רעות גז / מדריכה, מספרת על חווית הלימוד

הגעתי לסטודיו לפני כ 5 שנים לאחר שמספר רופאים וטיפולים שונים לא הפסיקו את תחושת הנימול בידיים ממני סבלתי. בהמלצת חברתנו הטובה אלה פניתי לאביגיל בלי לתלות תקוות גדולות.
אחרי שלושה חודשי עבודה עם אביגיל חל שינוי דרמטי – הנימולים פסקו ואני הפכתי שבוי של השיטה ושל אביגיל…
מעבר לגמול המידי בתפקוד תנועתי, עברתי תהליך של שינוי עמוק ומשמעותי של תובנות. מיום ליום הבנתי יותר והתפעלתי יותר מהרמה המקצועית המיוחדת והגבוהה של אביגיל וחברותיה בסטודיו. עד היום אני ממשיך למצוא בכל שיעור ג'יירוטוניק התנסויות ותובנות חדשות המספקות לי חוויית "התעופפות" בה מגבלות הגוף וטרדות הנפש נמוגות.
הספקתי גם לחוות מספר שעורים עם מדריכות נוספות ותמיד אני חש ברוח המיוחדת של המדריכות ומתפעל מחדש מהחביבות, האנושיות והמקצועיות של צוות ה – Gyrotonic Room

אילון ועדיה / תלמיד, מספר על תהליך שיקומי באמצעות שיטת הג'ירוטוניק

קוראים לי יובל ולפני 6 שנים שברתי חוליה בגב ובעקבות זאת עברתי שני ניתוחים.
לאחר הניתוח השני חל שינוי משמעותי ביכולות התפקוד היום-יומי שלי והתחלתי לחפש אחר טיפול ראוי שיעזור לי לתפקד.
–
עברתי הרבה שיטות ומטפלים ביניהם אוסטאופתיה, שיטת אלכסנדר, פיזיותרפיה ושיקום יום בתל השומר – שם, לאחר חצי שנה של טיפול אחת המדריכות בבריכה סיפרה לי על שיטה שיקומית מעולם הריקוד והתנועה, וכך, בשמחה והתרגשות מצאתי את סטודיו "ג'ירוטוניק רום".
–
בסטודיו פגשתי את מיכל, המורה שלי, שבאופן יוצא דופן פשוט מרגישה את הגוף שלי, יודעת לכוון אותי כדי שאוכל לכוון את עצמי, נותנת לי את כל הכלים לעזור לעצמי, להכיר את הגוף, לחוש אותו, לעבוד איתו, לשלוח את האיברים אל "הבתים" שלהם, אל המקום בו הם מונחים בנחת, חוזק, זרימה וטבעיות, מגלה לי את הכלים ואת כל הפטנטים האפשריים להתמודדות והתקדמות בתוך המצב בו אני נמצאת, והכל באהבה גדולה, בחכמה ובנתינה אין סופית.
–
דרך השיטה עצמה אני חוזרת לגלות את העולם הקסום של התנועה והנשימה ואת כל ההטבות המתרחשות בגוף כאשר מבצעים את התרגילים.
–
אני מגיעה לשיעור בסטודיו שלוש פעמים בשבוע כמעט שנתיים, חלו בגוף שלי שינויים רבים, אני מתחילה להזדקף ולהתיישר, מוצאת כח וגמישות במקומות שלא ידעתי בהם תחושות כאלו הרבה זמן, ובעיקר אני מרגישה את תוצאות העבודה שבסטודיו בחיי היום-יום, ביכולות ללכת ולשבת ולהתנועע יותר בחופשיות.
–
מעבר לכל אלו, בסטודיו תמיד יש אוירה חמה, אוהבת ואכפתית, צוות מורות מדהימות ומעוררות השראה, כל שיעור הוא חוויה גופנית ונפשית מופלאה, ואני יוצאת מחוזקת, מאמינה ומחייכת מכל שיעור ושיעור!

יובל / תלמידה, מספרת על תהליך שיקומי באמצעות שיטת הג'ירוטוניק

הגעתי לתרגל ג'יירו עם "כתף קפואה" בתוספת נזק מצטבר מאוסטיאופאט מדופלם.
בקשתי לי מדריכה טובה ומנוסה ובהגרלה מסתורית, זכיתי וקיבלתי את ענבל.
–
במהרה חשתי שהמציאות עולה על כל דמיון. הבנתי שזכיתי במדריכה מופלאה באמת מן קוסמת כזו שהצליחה לפתור אותי מהכאב והמגבלות, בפרק זמן קצר למדי.
–
12 פגישות מופלאות סה"כ שבמהלכן הכל נעשה בנועם מפתיע, ללא כאב ובהתאמה מושלמת למה שהגוף שלי היה יכול ומסוגל לעשות באותה עת.
–
ענבל, ברצינות חייכנית,
וביסודיות סופר מקצועית,
מפוקסת בדייקנות על המטרה,
עם סבלנות מרשימה
ויכולת הכלה נדירה
הובילה אותי בדרך מפתיעה ויצריתית
חזרה אל החופש התפקודי שלי.
–
במהירות מצאתי את עצמי מתחילה לקחת חלק בשיעורים הקבוצתיים של הג'יירוקינזיס, לצד המשך הג'ירוטוניק עם ענבל, כשאני חוגגת ונהנת מיתרונות השילוב הסנרגטי בין השניים.

מילי קיפניס / תלמידה, מספרת על תהליך שיקומי באמצעות שיטת הג'ירוטוניק

את‭ ‬אביגיל‭ ‬פגשתי‭ ‬אחרי‭ ‬חצי‭ ‬שנה‭ ‬של‭ ‬רופאים‭, ‬תרופות‭, ‬זריקות‭, ‬פיזיוטרפיסטים‭ ‬והמון‭…..‬‭ ‬כאב. ‬
פעולות‭ ‬פשוטות‭ ‬כמו‭ ‬לשכב‭ ‬על‭ ‬הגב‭ ‬ולנשום‭, ‬לעלות ‬במדרגות‭ ‬או‭ ‬סתם‭ ‬להתכופף‭ ‬נדמו כמו בלתי אפשריות.
בהדרכתה‭ ‬של‭ ‬אביגיל‭ ‬נוכחתי לראות ‬שהשיקום, לא רק שהוא ‬אפשרי ,‬ אלא יכול להיות מסע מיטיב ומצמיח בפני עצמו:
אביגיל‭ ‬מורה ‬מלאת‭ ‬חוכמה, הרואה ומבינה את הגוף לעומקו. אופן בניית השיעור תמיד התאים במדוייק לשלב השיקומי בו הייתי, ובעזרת הליווי הצמוד והיייחודי שלה, הצלחתי לא רק לחזור לעצמי ברמה התפקודית, אלא אף להשיב לעצמי את חדוות התנועה.
לאחר שחוויתי על גופי את עוצמות השינוי שניתן לחולל בעזרת הג'ירוטוניק, אני רק סקרנית יותר ויותר להתפתח ולשכלל את הכרותי עם הכלי.
תודה לאביגיל על מה שאת עבורי אחת המתנות המשמעותיות בתהליך השיקום שלי!

רוני ליבנה / תלמידה, מספרת על שיקום באמצעות שיטת הג'ירוטוניק

הכל התחיל כששלי ואני נפגשנו בשדירות רוטשילד והיא סיפרה לי שהיא בדיוק עומדת לסיים את קורס המדריכים שלה בסטודיו
ושהיא מחפשת תלמידים לסטאז' שלה ואני אמרתי לה שאשמח להיות אחת התלמידות.
–
לא שמעתי ולא הכרתי את השיטה לפני וחייבת להודות שבהתחלה חשבתי שהיא לא כל כך מתאימה לאופי ולאנרגיה שלי
אבל לאט לאט התחלתי להבין ולהרגיש שהשיטה באמת עובדת בצורה עמוקה ויסודית ויש פעמים במהלך או בסוף השיעור שמרגישים שרירים במקומות שלא ידעת על קיומם
ולפעמים בסוף השיעור ישנה תחושה של קלילות בגוף (קצת כמו אחרי מסאז' טוב).
–
כיום אני מתרגלת עם שלי את הג'יירוטוניק קצת יותר משנה ובחודשיים-שלושה האחרונים התחלתי גם לתרגל ג'יירוקינזיס עם מיכל צנקל הנהדרת 🙂
–
שלי מקסימה, נעימה, שלווה ואני חושבת שהדבר הכי חשוב אצלה כמדריכה זה היכולת והרצון שלה לתת לתלמיד את כל הידע בצורה הכי יסודית ומעמיקה.
–
השינוי שחל בי הוא שאני משתדלת להתמיד (פעמיים בשבוע) ולמרות שלא תמיד יש חשק וזמן אני יודעת שאחרי השיעור אני מרגישה שהגוף אומר תודה.
ולבסוף אציין כאן כי שלי ואני מכירות וחברות כבר 20 שנה 🙂 ואני אוהבת אותה.

תהילה שניידר / תלמידה, מספרת על המדריכה שלי ענבר

אפתח ואומר שההמלצה הזו היא לא כיתר ההמלצות משום שאני לא סיימתי את השלב האחרון של ההתמחות ואיני עוסק בלימוד ג'יירוטוניק (או אף פעילות דומה).
–
מתוך כך שבהמלצה זו אנסה לקחת נקודת מבט מעט שונה ולהסביר למה התהליך שעברתי בסטודיו היה מדהים ואיך הוא רלוונטי לא רק לקהל הרגיל של קורסי ההדרכה אבל גם ללומדים שלא בהכרח מעוניינים ללמד.
–
מבחינת פרטים ספציפיים עברתי בסטודיו את קורס הפרי-טריינינג והפאונדיישן. לאחר מכן התחלתי את תהליך ההתמחות תחת ידייה האמונות של ענבל שחר ובמהלכו לימדתי כ-15 שעות בסטודיו לפני שחזרתי לעבוד משרה מלאה בהיי-טק.
–
ראשית, הקורסים עצמם היו חוויות שלא אשכח בחיים. מכל אחד מהם יצאתי עם היכרות טובה יותר עם הגוף שלי בפרט, עם הגוף האנושי בכלל ועם איזושהי הצצה לתהליכים שמתרחשים בהם. אבל החלק המודע של ההיכרות הזו הוא רק ההתחלה. החלק החשוב הוא בידע שהפנמתי, שאני לא יודע לפרט במלים, הידע שנשאר בתוך הגוף שלי. בין עם מדובר על רגישות גבוהה יותר לשפת גוף ובכלל תשומת לב למה הגוף אומר (או צועק) ובין עם מדובר על איך לדבר בטון שמשדר רוגע וביטחון ומקל על אנשים אחרים לחוש את אותן התחושות. וכל זה בלי לציין את ההיי של לעבור כזה קורס (תרתי משמע, בחודש שאחרי הפאונדיישן הרגשתי שפלג הגוף העליון שלי מרחף מעל התחתון).
–
שנית, רמת ההדרכה והחומרים המקצועיים מתאימים לחלוטין וכוללים את כל מה שצריך כדי להתחיל ללמד – הדגש על איך נראה, נשמע ומרגיש השיעור הראשון של לומד חדש, האפשרויות של המכשירים ואיך להתאים את המכשור והסגנון לכל לומד חדש שעשוי להגיע.
–
לבסוף, הליווי המקצועי, שאין לי מספיק מילים כדי לתאר אותו. ענבל תמיד הייתה זמינה, תמיד הייתה לה עצה חכמה ותשובה טובה לשאלות שלי. היא תמיד ידעה לנסוך בי את הביטחון שאני עושה עבודה טובה וידעה גם מתי לומר לי שיש דברים שאני צריך לחוש לבד (ואז נתנה עצה לגבי איך לעשות את זה). יתר על כן, היא לא פחדה להתייעץ עם מישהו אחר או לשלוח אותי למישהי אחרת ולו בשביל לקבל פרספקטיבה. בעיניי זו אחת התכונות הכי חשובות שיכולות להיות למומחית בתחומה – הביטחון בידע ובמקצוענות (שאין ספק שיש לה מהם מעל ומעבר) שמאפשר לשמוע גם דעות של אחרים, להכיל אותן וכשצריך גם להטמיע אותן.
–
אחרי שעברתי את הקורסים גם התחלתי להיחשף (ולהתאמן עם) למדריכות וסגנונות לימוד שונים בסטודיו. חוץ מענבל, כל הסגל בסטודיו תמיד הסבירו פנים, נהנו לעזור ולשוחח (גם בלי קשר להכשרה מקצועית). האווירה בסטודיו חיוביות ומקצועית (ואני אומר את זה אחרי שהייתי ביותר מ-10 סטודיואים ב-5 מדינות ברחבי העולם).
–
הבטחתי שאסביר למה כל התהליך הזה רלוונטי גם למי שאינם מעוניינים ללמד. אז חוץ מכל מה שכבר תיארתי ומכל הדברים הטובים שהקורסים עשו לגוף שלי, חשוב לי מאוד לציין שהקורסים נתנו לי מוטיבציה לצאת מהאזור המאוד בטוח של הסטודיו ולראות קצת עולם. בכל פעם שנסעתי לאנשהו תמיד בדקתי אם יש שם סטודיו ואם אוכל לעשות שיעור שם. זו דרך מעולה לטייל בעולם ולהכיר אנשים חדשים, זו חשיפה לשיטות שונות ולהבדלים תרבותיים ויותר מכל דבר אחר זה כיף.

עמרי שש / סטאז'ר, מספר על תהליך הלימוד

הלמידה בסטודיו הייתה בראש ובראשונה הנאה גדולה. הסטודיו הוא בשבילי מקום להתעוררות פיזית ורגשית, חיבור מחדש להתבוננות פנימית, מציאת סדר והרמוניה מחודשים בתוכי, שוב ושוב בכל תרגול.
תהליך ההסמכה היה בשבילי מסע למידה של חוויה, תנועה, מחשבה ושינוי דפוסים. דרך כל מי שלימדה אותי גיליתי עוד ועוד את הפוטנציאל הטמון בגוף וקיבלתי השראה להמשיך ולחקור אותו. אביגיל, מיכל, ענבל, עפר- כולכן צנועות, כנות וניכר שטובת האדם שלפניכן חשובה לכן. כל אחת שונה ומביאה את הפרשנות האותנטיות שלה לשיטה בצורה המקצועית ביותר, מה שמעיד על הערכים שהשיטה מעודדת – בחירה, התבוננות, רגישות, חוויה אישית, חקירה והקשבה. כולכן עודדתן וליוויתן לאורך כל הדרך, תמכתן באופן שאיפשר לי לא להחמיץ את הדברים החשובים בתהליך ולסיים אותו.

תרגול השיטה וההעמקה לתוך תהליך ההסמכה הם בשבילי כרטיס כניסה למקום בו ניתן לחפש את הבלתי רגיל במה שהוא רגיל ויומיומי, למצוא את מה שנדמה שחמק לנו אך הוא נמצא בנו כל הזמן.
כיף להשתייך לחוויה הזו (-:

אירית קירש מדריכת ג'ירוקינסיס, מספרת על חווית הלימוד

ג'ירוטוניק. אהבה ממבט ראשון.
אביגיל. אהבה ממבט ראשון. ללכת שבי אחריה…. מקצועיות שאין דומה לה, נתינה ללא גבולות, הכלה, קסם, כשרון, אישיות כובשת. ווואוווו…כל כך הרבה באישה אחת.
"ג'ירוטוניק רום". שוב מתאהבת. רוצה להישאר… זה המקום עוד ללמוד, עוד לדעת, עוד להבין, עוד להעמיק. חוזרת שוב ושוב, עוד שלב בהסמכה, עוד סדנה ושיעורים עם מדריכות הבית, מדהימות ועוצמתיות אחת אחת!!!!!
חשבתי שאני באה ללמוד את יסודות וקסמי הג'ירוטוניק וזכיתי לעולם ומלואו – להכיר את הפרטים הקטנים ומיקומם בתוך השלם, להיחשף לתהליך התמקצעות שאין לו סוף, לדעת שיש עוד מקום בעולם שהוא יכול להיות הבית שלי, להיות יותר טובה לעצמי ולאחרים….זכיתי במשמעות. זכיתי בתשוקה.
תודה על מי שאתן ועל מה שאתן עבורי. תודה.

הילה ידלין / מדריכת ג'ירוטוניק, זכרון יעקב, מספרת על חווית הלימוד

ה"ג'ירוטוניק רום" הוא בית. הוא מקום מפגש. הוא מקום להרהורים. ללמידה. לחיוך. לשמחה. להבנה. לשלווה.
הוא מקום שמאפשר לכל השאלות שיש לכל אחד עם עצמו ועם העולם לצוף ולעלות.
חלקן מקבלות תשובה.
חלקן פשוט מהדהדות במקום המיוחד הזה וממשיכות אתנו את התהליך שכל אחד מאתנו מבקש ומחפש לעבור.
הרבה כאב פיזי זוכה ליד רכה ומכוונת.
הרבה כאב נפשי זוכה לפורקן.
ולפעמים גם פשוט …. כיף לבוא ולהתאמן. בלי חפירות פילוסופיות. פשוט לרקוד ולנוע.
אביגיל, ענבל ומיכל היקרות – כל אחת בדרכה המיוחדת שלה נתנה משהו מהלב שלה ליצירה של הבית הזה.
ובמרחב שבו הסטודיו פועל יש מורות ומורים נוספים, תלמידות ותלמידים, וחיים שכל כך נעים להיות חלק מהם.
קשה לי לחשוב על עוד מקומות שמצליחים להכיל כל כך הרבה ביחד.
כתלמידה, כמורה, כמי שבאה להתאמן במקום, לאמן, לעבור קורסים, להשתתף בסדנאות, לשאול שאלות וסתם לקבל חיוך או חיבוק אני רוצה לומר לכן תודה!

מעיין שיש / בעלת סוןדיו אומניה לג'ירוטוניק בנס ציונה, מספרת על הסטודיו והשיטה

לא האמנתי. ככה זה התחיל.
בשבילי, זמן פנוי משמעו לרוץ לרכב ולשחות. ג'יירוטניק לא נכלל ברשימה הזו.
לפני כשנתיים, נאלצתי להפסיק לרוץ עקב פציעה טורדנית ומתמשכת בגב התחתון שהחמירה למרות טיפולי פיזיותרפיה ואוסטאופטיה תכופים. משך הפציעה וה"עקשנות" שלה הביאו אותי להבנה שככל הנראה אאלץ לוותר על הריצה בשלב זה בחיי.
כך הגעתי לסטודיו, ספקן וללא ציפיות, לנסות את מה שיש לשיטת הג'יירוטוניק להציע.
זה לקח כמה אימונים עד שהתחלתי להרגיש עם כל מפגש שעובר איך הגוף שלי מגיב ומשתנה, מתייצב ומוצא את דרכו מחדש.
כמו אלכוהוליסט שלא נגמל, ניסיתי שוב לרוץ ולשמחתי הכאבים חלפו ולא הופיעו מחדש גם כשהגברתי את קצב ועצימות האימונים.
וזהו.
בעצם לא ממש. זו היה רק הפרולוג.
היום אני יודע שהפציעה פתחה בפני עולם שלם ומרתק. כתוצאה מהכלים שקיבלתי באימוני הג'יירוטוניק אני מבין ובעיקר מרגיש את הגוף שלי בצורה הרבה יותר מעמיקה.
ההבנה הזו מאפשרת לי לטפל בכאבים שמופיעים באימונים בזמן אמת על ידי שיפור היציבה שלי ושיתוף שרירים נוספים במאמץ וכך להמנע מפציעות ולתדהמתי הרבה לשפר את הביצועים שלי בלי להתאמן קשה יותר על ידי ניצול הכח האצור בגוף בצורה מיטבית ומאוזנת כאפיקורס של השיטה אני מרגיש שהוטבלתי והוכשרתי לתפקיד המיסיונר. גילוי נאות: אני בן זוגה של אביגיל, בעלת הסטודיו

אייל דרורי / ספורטאי שמספר על הנס הפרטי שלו